bakgrundsbild banner hypnos svart guld.jpg

MYTER OM HYPNOS

VANLIGA MISSUPPFATTNINGAR KRING HYPNOS

Hypnos är ett begrepp som väcker både nyfikenhet och frågor.

Samtidigt finns många missförstånd som kan skapa osäkerhet och myter.

Här besvarar vi några av de vanligaste frågorna – utifrån kunskap, erfarenhet och ett etiskt perspektiv på hypnos.

Kan man tappa kontrollen under hypnos?

Kort svar: Nej. Du behåller din förmåga att tänka, välja och avbryta.

Utveckling: Under hypnos är du i ett tillstånd av fokuserad uppmärksamhet. Du är medveten om vad som händer och kan när som helst välja att avbryta processen. Hypnos bygger på samarbete – inte på kontroll.

Stämmer det att man kan fastna i hypnos?

Kort svar: Nej. Hypnos är ett tillfälligt tillstånd som du naturligt lämnar.

Utveckling: Om en session skulle avbrytas återgår du antingen till ett vaket tillstånd eller till ett vanligt avslappnat tillstånd. Det finns inga kända fall där någon har blivit kvar i hypnos.

Är det olagligt att använda hypnos?

Kort svar: Nej.

Utveckling: Det finns inga lagar som förbjuder hypnos.

Många tror att hypnos är farligt – men hur är det egentligen?

Kort svar: Nej, det är ofarligt.

Utveckling: Hypnos i sig är inte farligare än andra vardagliga tillstånd där vi är fokuserade eller uppslukade, som när vi läser en bok eller ser en film.

Kan en hypnotisör styra mig till att agera mot min vilja?

Kort svar: Nej. Du kan inte bli tvingad att göra något som strider mot dina värderingar.

Utveckling: Hypnos fungerar genom din egen medverkan. Suggestioner som inte känns rimliga eller acceptabla för dig avvisas i regel automatiskt.

Är hypnos samma sak som sömn?

Kort svar: Nej. Hypnos är inte sömn, även om det kan upplevas som djupt avslappnande.

Utveckling: Du är oftast medveten under hela processen och kan höra, tänka och reflektera. Hypnos beskrivs ofta bättre som ett tillstånd av fokuserad uppmärksamhet än som sömn.